MIPS och hjälmsäkerhet: det här betyder det
MIPS står på allt fler cykel- och skidhjälmar, och de kostar ofta lite mer. Men vad gör det gula lagret på insidan egentligen? Här förklarar vi hur rotationsskydd fungerar, vilka alternativ som finns och hur du ser till att hjälmen sitter rätt.
MIPS är ett tunt, glidande lager på insidan av hjälmen. Vid ett snett slag, vilket är det vanligaste vid en olycka, kan lagret röra sig några millimeter i förhållande till hjälmen. Det minskar den rotationsrörelse som annars förs vidare till hjärnan. Alla godkända cykelhjälmar skyddar mot raka slag, men MIPS och liknande system ger ett extra skydd vid sneda slag.
Innehåll
Varför rotation är farligt
De flesta olyckor där huvudet slår i marken sker i en vinkel. Huvudet träffar marken snett, och då uppstår en rotationsrörelse. Hjärnan är känslig för just den sortens rörelse, och den kan bidra till hjärnskakning och allvarligare skador.
En vanlig hjälm är byggd för att ta upp den raka kraften i ett slag. Skalet och skummet under det fördelar och bromsar kraften. Men skummet har inte lika bra effekt mot rotation.
Så fungerar MIPS
MIPS står för Multi-directional Impact Protection System och kommer från ett svenskt företag. Systemet bygger på forskning om hur hjärnan själv skyddas av en tunn vätskehinna som låter den röra sig lite inne i skallen.
I hjälmen sitter ett tunt lager med låg friktion mellan huvudet och hjälmens skum, ofta gult. Vid ett snett slag kan hjälmen glida 10–15 millimeter i förhållande till lagret. Det låter lite, men det räcker för att minska den rotationsrörelse som når huvudet.
Alternativ till MIPS
MIPS är det mest spridda systemet, men flera tillverkare har egna lösningar som bygger på samma idé:
| System | Tillverkare | Så fungerar det |
|---|---|---|
| MIPS | Många märken | Glidande lager med låg friktion |
| SPIN | POC | Kuddar med gel som kan förskjutas |
| WaveCel | Trek och Bontrager | Cellstruktur som deformeras och glider |
| KinetiCore | Lazer | Skumklossar som ger efter vid rotation |
Alla har som mål att minska rotationen. Testerna och marknadsföringen skiljer sig, så det är svårt att säga att ett system är bäst i alla lägen.
Standarder att känna till
- EN 1078: europeisk standard för cykelhjälmar, inklusive inlines och skateboard.
- EN 1077: europeisk standard för skidhjälmar.
- NTA 8776: standard för hjälmar till snabba elcyklar, med högre krav på stötupptagning.
En hjälm som säljs i Sverige ska vara CE-märkt och godkänd enligt den standard som gäller för användningen.
Rätt passform är viktigast
En hjälm som sitter fel skyddar sämre, oavsett vilket system den har.
- Mät huvudet. Lägg ett måttband runt huvudet, ungefär två centimeter ovanför ögonbrynen. Välj storlek efter måttet.
- Hjälmen ska sitta rakt. Framkanten ska vara ungefär två fingrar ovanför ögonbrynen. Den ska inte luta bakåt.
- Justera nackhjulet så att hjälmen sitter stadigt utan att trycka.
- Remmarna ska bilda ett V under öronen, och hakremmen ska vara så spänd att du får in ett finger.
- Skaka på huvudet. Hjälmen ska följa med och inte glida.
Vilken hjälm ska du välja?
- Pendling och vardag: en hjälm med bra ventilation, reflexer och gärna lampa baktill.
- Landsväg: lätt och väl ventilerad.
- MTB och terräng: djupare bak i nacken och ofta med skärm.
- Snabb elcykel: en hjälm godkänd enligt NTA 8776.
Se våra förslag i köpguiden för cykelhjälmar.
Vanliga frågor om mips och hjälmsäkerhet
Är en hjälm med MIPS säkrare?
MIPS är framtaget för att minska rotationsrörelsen vid sneda slag, och tester visar att det gör skillnad. Men den viktigaste faktorn är fortfarande att hjälmen är godkänd, sitter rätt och används varje gång.
Hur länge håller en cykelhjälm?
Byt alltid hjälm efter en olycka där den har tagit emot ett slag, även om den ser hel ut. Annars rekommenderar många tillverkare att hjälmen byts efter några år, eftersom material och passform påverkas av sol, svett och slitage.
Kan jag använda en cykelhjälm när jag åker skidor?
Nej. Cykelhjälmar och skidhjälmar testas mot olika standarder och skyddar mot olika typer av fall. En skidhjälm täcker mer av huvudet och är byggd för kyla.
Vad betyder EN 1078?
EN 1078 är den europeiska standarden för cykelhjälmar. En cykelhjälm som säljs i EU ska vara godkänd enligt den och vara CE-märkt.